Hogyan kell fogat mosni úgy, hogy súrolás közben ne zúduljon ki a hab a számból?

Köpd ki a habot vagy rakj kevesebbet a fogkefére. Felesleges annyi habbal mosni, ugyanis nem a fogkrémtől lesznek tiszták a fogaid, hanem attól hogy mindenhol körbemész a fogkefével és nem hagysz ki egy felületet sem: kívül és belül körkörösen, a rágófelszínen húzkodva, a fogak között fogselyemmel, plusz a nyelvet is meg kell mosni.

Ahol nem vagy alapos, ott lesz a probléma is: fogkő vagy szuvasodás.A jó fogmosást otthon egy plakkfestő tablettával tudod ellenőrizni. Fogmosás után elrágod a tablettát, körbenyalod a fogaidat (ne öblítsd ki) és a tükörben látod hogy hol festette meg a fogaidat. A lilás-rózsaszínes a friss lepedék, a kék pedig ami már napok óta ott van.