Miért folyik a pisám akkor is, ha előtte 5 percig ráztam hogy kiürüljön?

Kis mértékben ez elkerülhetetlen és normális, a húgycsőben maradó kevés vizelet miatt. Ezt tényleg csak minimalizálni lehet rázással, kifacsarással.

Ezen felül a vizeletet visszatartó záróizmok az évek előrehaladtával (nem tudom, hány éves vagy) gyengülnek - ez is okozhatja. Bizonyos állandó jellegű tevékenységek (pl. egész napos ülőmunka) szintén hozzájárulhatnak a dologhoz. Ezeken lehet javítani rendszeres sportolással, ill. a kifejezetten a gátizmok erősítésével - erre vannak különböző tornagyakorlatok (napi mondjuk 10 perc). A túlsúly sem tesz jót neki, így attól is érdemes megszabadulni. Egyes gyógyszereknek (pl. némely antidepresszáns, nyugtató) is lehet a mellékhatása, mert ezek az izmok ernyedését is okozhatják - ezeket a mellékhatásokat egyébként ráírják a gyógyszer tájékoztatójára is. Nyilván, ha más miatt szedned kell ilyeneket, akkor azzal nem tudsz mit csinálni, csak a fent említett gyakorlatokkal enyhíteni, javítani a dolgon.

Ha nagyon zavaró mértékű a tünet, akkor menj el nyugodtan orvoshoz, segíteni fog.