fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Férfiak egészsége » Hogyan szedjem?

Hogyan szedjem?

Figyelt kérdés
Vettem Kalciumot tabletta formájában (K2, D3 vitamin), és Silegont (máriatövis kapszula) méregtelenítés céljából. Mind a kettőből napi 2 szem az ajánlott. Hogyan szedjem, hogy bármi eltérés ne legyen a kettő között (pl. az egyik ne hogy el vegye a másik hatását stb.) ?

#gyógyszer #kalcium #adagolás #kettőfajta
2018. jan. 11. 16:10
 1/5 anonim ***** válasza:
70%
A vitaminok nem fogják egymást zavarni .
2018. jan. 11. 16:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
100%
3 óra elteltével beveheted őket.
2018. jan. 11. 16:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 Ignis Subdialis ***** válasza:
100%
A máriatövismag és a kalcium semmit nem kezd egymással. A kalcium milyen vegyületből van? Mert ha dikalcium-foszfát vagy kalcium-karbonát, akkor meg szinte fel sem szívódik. Egyébként a magnéziumot gátolná a felszívódásban, de ha azt nem szedsz, akkor úgyse tudja. De azért vigyázz, hogy a kalcium-magnézium aránya a szervezetedben ne boruljon fel. Pl. ha jól felszívódó kalciumból (pl. Ca-citrát) beviszel 800 mg-ot, akkor egy kis jól felszívódó magnéziumot (citrát, laktát...) is szedjél aznap, de 3-4 óra eltéréssel. Vagy a kalciumot reggel, a másikat este.
2018. jan. 26. 22:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:
Esetleg tudsz ajánlani egy jó minőségi multivitamint? Elég nehéz vigyázni rá, hogy ne boruljon fel az egyensúly, plusz nem szednék be ennyi mindent külön.
2018. jan. 27. 10:31
 5/5 Ignis Subdialis ***** válasza:

De most nem csak kalciumot és máriatövismagot szeretnél szedni, hanem más dolgokat is? Mit? Multivitaminból az a "jó", amelyikben nincsenek ásványi anyagok, mert mint látod, azoknak a pótlása kicsit körülményesebb. (vitamin az egy betűvel jelzett, pl. A, B, C... K; az ásványi anyagok pedig elemek, leginkább fémek, mint kalcium, vas, magnézium, szelén, cink stb.)

Ha kalciumból és magnéziumból szeretnél "multi" készítményt, az meg értelmetlen az akadályozó hatás miatt. (Ezért viccesek a Ca-Mg egyben tápkiegészítők.) Kalciumból jó a BioCo kalci-citrát, magnéziumból a BioCo magne-citrát vagy a dr Chen Mg+B6 forte (Mg-laktát), de még jó pár más készítményben is vannak jól felszívódó vegyületek.

2018. jan. 27. 23:15
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Férfiak egészsége kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!