Izom tömeg növelés, test zsír százalék csökkentése, egyszere. Lehetséges?

Tudom hogy a kettőt nem igazán lehet egyszerre csinálni mert a szálkásításhoz kevesebb kalóriát kell fogyasztanod mint amennyi az alap kalória szükségleted viszont tőmeg növelésnél meg pont ennek az ellenkezőjét kell csinálni.

Viszont az vetődöt fel bennem hogy mikor izomtömeget kezdünk el fleszedni, akkor megnő az anyagcserénk is. Nem lehetséges az hogy akkor így (bár lassabban mint szálkásításkor) de beindul a zsírvesztés? (egyébként 20 éves férfi vagyok, 18% os testzsír százalékkal, és 2 hónapja edzek.)