Hogyan vigyem le a testzsírszázalékomat?
Figyelt kérdés
Jelenleg 25%-os testzsírszázalékom van és leszeretném vinni ugy 11-re ez menyi ídőbe telne kb? Egy jó diétás étrendel és napi csak víz/3l-kb/, ehez kell súlyzós edzést végeznem? Bocsánat ha a kérdés kicsit hülyének tartsátok, F/100kg#idő #testzsírzsázalék
2016. jún. 6. 22:20
1/2 anonim 
válasza:
válasza:ezt valami testépítő fórumon kéne feltenned.
szerintem itt kevés ilyent találsz.
2/2 anonim válasza:
válasza:A testzsír százalékodat kardio edzessel, aerob mozgasformaval tudod csokkenteni. A megfelelo feherje-szenhidrat mennyisegre ugyelj, hogy izmot ne veszits, meg lehetoseg szerint ne ajulj el uton-utfelen. Egyebkent vegezhetsz mellette sulyzos edzest, semmiben nem gatolja meg a fogyast, de segiteni nem fogja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!