Vitamin-bombát szeretnék összevásárolni a férjemnek. Tudsz segíteni?

Többféle vitaminra lenne szüksége, több probléma miatt. Szeretném meglepni egy kombóval, hogy ne neki keljen hajkuràsznia. A mennyiségek:

B6 - 1,5 mg

Folsav - 400 mikrogramm

Beta-karotin: 3,6 mb

B12

C-vitamin - 120mg

E-vitamin -100mg

D3 - 25 mikrogramm

B16 - 2,5 mikrogramm

Cink - 14mg

Szelen - 35 mikrogramm

Magnézium - 200mg

L-Carnitin - 200mg

Q10 koenzim - 10mg

Arginin - 150mg

Taurin - 250mg

Ennyi lenne. Próbàltunk màr régebben a dm màrkàs vitaminok közül többet is, meg voltam vele elégedve, a hatàs és az àr is szuper volt. Ezért ebben gondolkodnék most is. Az a problémàm, hogy nem szeretnék 10 féle bogyót beszedetni a férjemmel, tehàt olyan vitamin kombók kellenének, hogy napi 3, max. 4 kapszulànàl ne keljen màr többet beszednie. Tud nekem segíteni valaki?