Nehéz légzéssel, zihálással, asztmával szabad sportolni?

Orvossal kell konzultálni. A sport kifejezetten ajánlott a legtöbb esetben, de szükség lehet gyógyszerre mellette (vagy legalább hogy a zsebedben ottlegyen, a biztonság kedvéért, ha szükség lesz rá). Szerencsére az asztmagyógyszerek legtöbbje lokálisan hat, így nagyon kevés elég belőle és a mellékhatások elhanyagolhatóak.

Én is asztmás vagyok, régen állandóan kellett gyógyszert szednem, aztán egy ideig nem kellett (de akkoriban nem sportoltam, jól meg is híztam), most pedig rendszeres sport mellett nem kell szednem állandóan, csak ha szükségesnek érzem. Nagyjából már kitapasztaltam, hogy mik a kiváltó tényezők, és hogy mikor kell a gyógyszer és mikor tudom egyéb módszerekkel (pl. ritmikus légzés) elkerülni a bajt.