Ihatok-e nyers tojást? (Házi+Bolti tojás) Ha igen akkor mit tegyek bele cukrot vgay magába? Fontoss lenne, keményen edzek és ezt szokták mondani h igyak csak félek, hogy valami bajom lesz, szabad inni?

Nekem a szüleim mindig azt mondták, hogy szalmonellát lehet kapni tőle.

Ha nem bodybuildernek készülsz, akkor szerintem nem múlik ezen semmi, jobb félni, mint megijedni... :)

De majd talán valami biológus vagy étkezési tanácsadó megmondja a frankót.

Szalmonellát akkor is kaphatsz, ha mondjuk egy sütibe belesütve eszed meg a tojást, úgyhogy ettől ne félj, nem csak a nyers tojástól lehet elkapni ezt a fertőzést!

Tehetsz nyers tojást valamilyen turmixba, mondjuk tej + banán + tojás vagy gyümölcslé + tojás, de ha birod az ízét, állagát akkor nyugodtan fogyaszthatod magában is.

/mondjuk nem vagyok sem táplálkozási szakértő sem bodybuilder :-)/

Feltörés előtt a tojást fertőtleniteni kell 60cfoknál melegebb vizzel.

Ellenőrizd, hogy nem régiek.

Lent maradnak a viz alján.

Így biztos fogyasztható.

izlés dolga, hogy só, vagy cukor.