Nagyon szeretnék nőni, mit tegyek még érte?

Szia! Én kb. 19 éves koromig nőttem, Anyukámnál 15, Apukámnál 10 centivel vagyok magasabb :) Szerintem még Te is kapsz pár centit, nyugi! Addig is sportolj, táplálkozz kiegyensúlyozottan, ha lehet de dohányozz és ne fogyassz sok alkoholt. Ja, és nagyapám mindig azt mondta, hogy azok nőnek magasra, akik háton fekve, kinyúztózkodva alszanak. Én persze mindig oldalt, összegömbölyödve alszom :))

én nagyjából ilyen korban kezdtem el hetente kétszer intenzíven úszni és hihetetlen mód megnyúltam 1-2 év alatt. Emellett egészséges is. Szal én bátran ajánlom neked is.

Anaerob intenzív kondi állítólag visszafogja a növekedésed. a vitamin, a mozgás (pl. úszás, tenisz, kosár) biztos nyújtani fog, a jó alvás is fontos. Rengeteg példát tudok szülőket messze túlnőtt skacokra, szóval hajrá!:)

Azért anyira ne örüljünk a szülőket túlnövő srácoknak! Nem éppen jó dolog ez ami napjainkban történik! A sok homronkezelt szarttól van! Ha egy fiunak viszonylag alacsony a tezstoszeron szintje az ösztrogénhez képest akkor jobban megnyúlnak a csontjai, azonban kevésbé lesznek erősek, 60 éves korára, de akár 25-30 éves korára is előfordulhat hogy komolyabb térd és gerinc problémái lesznek! Ennek a hormonális dolognak is az oka, hogy az átlagosabb magasságú férfiaknak, átlagban nagyobb a férfiasságuk, és hosszabb, egészségesebb életet élnek!

Én soha nem sportoltam semmit (a tesiórákat kivéve) és apámnál 10 centivel anyámnál meg 30-al vagyok több, úgyhogy ez főleg genetikai kérdés.

Hát mivel ilyen fiatal vagy még valószínűleg sokat fogsz nőni, ha rendesen táplálkozol. A növekedési szakasznak már ugyan a végefelé jársz, de közel sincs vége. Kalcium, vas, vitaminok. bagót és drogokat hanyagold, attól összemész. De komolyan.

simán táplálkozz helyesen (egészségesen) én most vagyok 12/F de már anyukámat is túl nőttem (ő 169 cm)

nem lehet megmondani hogy nősz-e vagy sem.. általában az emberek 21 éves korukig fejlödnek ien téren ha jol tudom...