Miért nem tudok napi 5-6 óránál tovább aludni?

Ez nagyon sok mindentől függ. Milyen az ágyad, kényelmes-e, vagy mi van az ágyad környezetében (pl. elektromos szmog okozó eszközök: számítógép, tévé), a szobád merre esik a lakásban (én nem hiszek a Feng-Shuiban, de kérdezz meg egy ebben jártast, órákat fog erről beszélni és "átrendezi" a lakásod), a külső környezet milyen (zajos utca, kinti légkondi-ventillátor nagyon alacsony zaja, fényes utca, amit a függönnyel sem lehet kizárni), mennyire szellőzik a szoba stb. stb. - és a legelső kérdés, hogy TE hogy érzed magad otthon? Feszültség, idegesség, egyedüllét, bármi, ami ezekre emlékeztet, és nem hagy aludni? Érdemes megvizsgálni a fenti tényezőket, és egyenként kizárni őket. A barátnődnél biztosan azért tudsz jól aludni, mert jól érzed magad vele és kényelmes az ágya, vagy nyugodtan, csendben lehet aludni nála.

az előzőhöz még hozzátennék egy dolgot: lehet hogy otthon a fizikai fáradtság hiánya miatt nem tudsz aludni.

Első vagyok, a másodikhoz: na ja, hát az is szempont :) Bár azt nem írta, hogy ha a barátnője nála van, akkor is csak 5-6 órát alszik-e, mert akkor mégiscsak a környezettel van gond...

Ha a számítógép be van kapcsolva este meg a TV akkor az zavarja szemet és ezért ébredsz fel valószínű.

Amúgy nekem is közvetlen az ágy mellett van a számítógép.(utolsó válaszoló)

na mos tomndok egy furcsa dolgot. a tesomnak 2 szintes ágya van. a saját szobában éjjelente felriadok, nem tudok aludni, járkálo, alvasjárok.. nála délig alszom .. és semmi baj.:Dés fogalmam nicns mért:O.