Hogyan hagyjam abba az ivást?

Agykontrollal is lehet.

Ez akkor "segit ra", amikor az agyad alfa hullamhosszon van huzamosabb ideig, vagyis javasolt ebredes utan, lefekves elött, de persze ha ismered barmikor lehet. ilyenkor leszokast segitö pozitv mondatok, gondolatok (pontosabban uj szokast segitö :))).

Ennek resze eber allapotban (beta agyhullamok) felkeszülni, összeszedni az elönyöket, hogy legyen motivaciod, örülj az uj szokasnak, kijelölni egy napot, amikor vegleg elhagyod es ezt a mondatot javasolt alfaban is mondani, mintegy "szuggesztalod" magadban.

Sokaknak sikerült igy dolgokrol leszokni, bar inkabb a dohanyzas abbahagyasa a klasszikus.

Alkoholnal azt is lehet, hogy pl. helyette majd vizet iszol, ami tisztitja a szervezeted, es azt is "szuggesztalod", hogy az tökeletesen potolja az esetleges hianyerzetet.

Barhogy csinalod, sok sikert!!