Üdv. Tanácsot kérnék, hereviszér tágulatot diagnosztizáltak nálam de nem kell műteni. Viszont a testépitésről lebeszéltek a súlyok miatt. Mit lehet sportolni emellett a betegség mellett?

Futás, fekvő szerintem. Egész pontosan mi is ez a betegség, és mitől alakul ki? Nem vagyok orvos, így ne vedd készpénznek amit mondtma. Ha szereted a focit mondjuk az még jó hobbi szinten.

Nekem a zacskómban alakult ki a gyúrástól, egész pontosan az állva, nagy súlyokkal végzett gyakorlatoktól (guggolás, felhúzás). Lehet továbbra is gyúrni de kerülj szinte minden állva végzett gyakorlatot, használj kisebb súlyokat és nagyon figyelj a helyes légzésre. Nekem nagyon sokáig gondot okozott focinál és futásnál mert ahogy megteltek vérrel a környező szövetek bedurrant és elkezdett fájni néha már 15 perc után. A megoldás az volt hogy vagy 1 évig kerültem a futós sportokat. Nekem akkoriban nagyon sokszor fájt, de ha figyelsz rá és kímélő életet folytatsz akkor egy idő után normalizálódik és nagyon ritkán fog fájni.