Mit csináljak hogy nagyon egészséges legyek?

tegyél rendet az agyadban

nekérdezz hülyeségeket:D

ne cigizz,ne piálj,ne egyél egészségtelen cuccokat,ne csinálj ezt ne csinálj azt se amazt. kibirod?

legyél bio és kész. mindenből bio, sportolj, sterilizáld a lakásod, nemenj ki az utcára, ilyenek. sok sikert

A kérdés jó! Mindenki egészséges szeretne lenni. Nagyon sokan dolgoznak azon, hogy erre választ tudjanak adni. És kevesek azok, akik tudják ezt pontosan. Én sem tudom. Csak annyit tudok, hogy az egészségünk függ a pszichénktől, a táplálkozásunktól, gondolkozásunktól, szokásainktól, öröklött génjeinktől stb.

Hát vannak alap dolgok pl.: ne cigizz ne piálj, ne drogozz és nagyon fontos az étkezés legyen rendszeresség mikor, mennyit, miből eszel. De ami az ételnél a legfontosabb ne egyél olyan ételeket amiben tartósítószer, mesterséges színezék és mesterséges tartósítószer van!!! Figyelem ezeknek az anyagoknak kb 1.5 kel hogy kiürüljön a szervezetedből. Jobb h elhagyod ezeket az anyagokat mert ezek 70%kal növelik a rákosok számát és fejfájást, hasfájást okozhatnak. Pl.:aszpartam, nitritek, nitrátok, nátrium glutamát, citritek citrátok, ciklamátok, guargumi... Az aszpartam a leghíresebb é ezt nagyon sok ételbe megtalálod, patkánykísérleteknél hólyagrákot okoz. Ha a tartósítószerekről, ízfokozókról és a színezékekről többet meakarsz tudni akkor ezen az e-mail címen megtalálsz:emoyaya@windowslive.com

mozgás, egézséges étkezés, no cigi, no pia, fokhagyma, citromos tea:D