Mi lehet a baj? Nem igazán élvezem a szexet de még ki csapni is alig tudom szinte egyáltalán nem élvezem, eddig is voltak problémáim szex terén mert sokáig nem volt partnerem és sokat maszturbáltam de most már azt sem élvezem mi történik?

Megkeresni a lelki probléma okát és megszüntetni.

Mellette pedig amit tenni tudsz, hogy megpróbálsz eleget aludni, normálisan táplálkozni és edzeni.

Az edzésforma olyan legyen amilyet te szeretnél. Lehet kardió, spinning, crossfit, saját testsúlyos, súlyzós konditermi, úszás stb stb. A lényeg, hogy sportolj.

A táplálkozás pedig az egészséges táplálkozás legyen. Ezernyi recept van a neten.