Hogyan tudnám ismét megerősíteni magam?
Figyelt kérdés
20 évet futtballoztam és 2 éve sajnos abba kellett hagynom. Szeretnék ismét játszani de sajnos lassan 40 felé nagyon fáradtak az izmait. Nagyobb gyaloglás, munka után alig érzek erőt a lábaimban, folyamatosan görcsöl a vádli, hamar fáradok. Szedtem vitaminokat, pihentem, magnéziumot semmi se segített. Mit lehet tenni hogy felépitsem magam.2024. ápr. 21. 22:12
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szívvel minden rendben?
Egyébként alapvetően azt mondom, hogy erősödni az edzéstől fogsz, szóval fokozatosan szoktasd vissza magad hozzá
3/5 anonim válasza:
válasza:Magnéziumból milyet szedtél?
Nézd meg az összetevőket a dobozon de sajnos a magnézium-oxid felszívódása nagyon gyengusz, szerves magnéziumot érdemes. (Magnézium citrat, jó ha 500mg-os, de ez sem hat egyik napról a másikra)
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Magnéziumot próbáld meg szedni.
Meg úszni próbálj meg eljárni.
5/5 anonim válasza:
válasza:Ezeket orvossal kellene megbeszélni, és kikérni véleményét.
Egyből nehogy beállj focizni, mert az akár életveszélyes is lehet!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!