Pornófüggő vagyok, de szeretnék változtatni. Szerintetek önsegítés vagy szexológus a megoldás?

Ha van akarat erőd akkor eltudod hagyni, ha meg nincs akkor mindegy kibeszél neked nem fogod tudni abba hagyni.

AZ egy önámítás hogy segítséget kérsz mert te aztán mindent megteszel hogy leszokj róla.

Ez mind a kivűlállóknak szól.

Egyszerűen abba kell hagyni, persze nem árt valami értelmes elfoglaltságot keresni hogy legyen értelme az életednek.

"A NoFap elég radikálisnak tűnik nekem"

. Most a maszturbálással van gondod, vagy a pornóval? Nem ugyanaz a kettő: nem kell pornó a maszturbáláshoz. Én sem nézek már évek óta.

Próbáld meg egyedül. Esetleg félreteszed a mobilodat, letiltasz oldalakat stb. Nem kell pornó a stimulushoz: nézegethetsz fehérneműs képeket is stb.

Ha nem megy, akkor felkereshetsz sorstársat, illetve szakembert (pszichológust).

Pro érv, hogy sokkal jobban fogja élvezni az ember a valódi szexet, mert nem tolja ki az égbe az ingerküszöböt a pornó.

Semmi ellenérvet nem tudok az ellen, hogy ne nézz pornót.

Van egy-két kedvenc "színésznőm", összetenném a két kezemet, ha az egyikükkel találkozhatnék! Sokat beszélgetnénk az élet nagy dolgairól!

Mondjuk kettővel találkoztam már egy szórakozóhelyen, az egyikkel szemeztem is, de közben mennünk kellett, így nem lett belőle semmi! :(

Nem kell a maszturbációról lemondani, ha csak a pornóval van a probléma.

Ha akarod, akkor kipróbálhatod egyre alacsonyabb bevitelű dolgokat, hogy lassan szoktasd le magad. Pl. először képregények. Aztán olvasás vagy csak simán egy fehérneműs kép. És utána csak a saját gondolatod. Akár 1-1 hónapot eltölthetsz minden szinten.

A pornó oldalakat meg tiltsd le, mindenhol. Ha lehet akkor jelszóval és pl kérd meg haverodat, hogy ő adja meg a jelszavat. Nem kell tudja mire, ha szégyelled. Akkor mond azt, hogy mondjuk az instát tiltod le, mert mostanában nagyon rákattantál az insta reelsekre.

Persze ideális esetben mindent leteszel rögtön, de ez nem mindenkinek megy és ha nem megy a maszturbáció esetleg fel sem áll pornó nélkül az nagyon bátortalanító tud lenni. Ezért ajánlottam a fokozatos leszokást.

Ha le tudsz mondani róla hetekre (micsodaaa??), akkor olyan leszel mint a kiéhezett kutya és állni fog mint a cövek!

Ideális esetben egy partnerrel kéne levezetni ezeket a dolgokat, ha tényleg partner lenne, lehetne!

De a nők csak megnehezítik a dolgokat a problémázásaikkal!

7

Nőhöz biztosan nem mennék...

Kérdező: Miért akarsz leszokni? Stabil partner mellett is nézhetsz pornót. Aztán ha a partner lesz a jobb, úgyis háttérbe szorul a pornó.

Az a legrosszabb, amikor már a pornóra sem áll fel!

Az azt jelenti: libidó, élt X évet! 🪦

"Aztán ha a partner lesz a jobb, úgyis háttérbe szorul a pornó."

. A pornó sosem lehet jobb, mint a szex egy intim kapcsolatban. A függőség attól függőség, hogy ennek ellenére fontosabbnak érezzük.

Itt nem arról van szó, hogy csak pornót néz, hanem hogy függő, nem azért csinálja, mert öröm, hanem mert szorongást okoz, ha nem, illetve ahogyan leírta, egyre erősebb stimulust keres, ahogy egy alkoholista vagy drogfüggő is egyre nagyobb adagokat fogyaszt.