Normális hogy a reggeles műszak teljesen tönkre tesz?

Vannak bagoly és pacsirta típusú emberek, és míg előbbiek általában megértik, hogy vannak koránkelő típusok, úgy utóbbiak általában nehezen tudják elfogadni, hogy bizony van, aki meg nem képes korán felkelni, gyengeségként látják, vagy bénaságnak, pedig ha tetszik ha nem, van ilyen beállítottság, én is tapasztalom, környezetemben is ismerek ilyeneket (meg olyanokat is, akik át tudnak állni korán kelésre, ha a helyzet úgy hozza, csak jobban szeretnek későbbi órákban ébren lenni)

Fejlődő szervezetként, gimnáziumban is nehezemre esett fél 7-7 körül felkelni, de egyik nap sem tudtam éjfél-1 előtt elaludni, vagyis én is 6 órákat aludtam egész héten, fejlődő szervezetként, gimnáziumban. Ennek ellenére sosem tudtam átállni a korán kelésre és a korán fekvésre. (Nem voltam bulizós, nem erre a fajta éjszakai életre gondolok.) Persze én csak 1 vagyok a 8 milliárdból.

Ha nagyon nem bírod, és tényleg ilyen rosszul vagy tőle, akkor egyrészt itt valaki írta a melatonint, érdemes azt megpróbálnu, hátha tudsz valamit állítani a ritmusodon. Esetleg műszakvezetővel lehet megbeszélni, hogy csúsztatott műszakban dolgozz, bár ezt általában gyerekeseknek szokták csak engedni, hogy a szülő tudja vinni/hozni iskolába/ból, így erre nem sok esély szokott így lenni. Üzemorvosnak elpanaszolod, minimális eséllyel, de ő is tud tenni valamit, bár általában lesz*rják, már bocsánat a kifejezésért

Munkahelyváltás is egy opció, ne tedd tönkre a szervezeted, ha ilyen szinten kikészít.