Beállt a hátam, de nagyon. Tiszta göcs. Mit lehet vele kezdeni?

Masszőr rendbe tesz.

Nyújtó gyakorlatok polifómon fekve. Legjobb lenne valami gyógytorna. Ortopédián tudnak segíteni

Gyogytorna is fontos, de az ilyen csomókat masszornek kell szétszedni. (gyógymasszőr vagyok)

Nekem az segitet Anno hogy lefeküdtem a földre s úgy aluta

Valami diklofenák tartalmú gyógyszer (Voltaren, Cataflasm stb.) szokott használni. Elképzelhető, hogy valami (herpesz) vírusfertőzésed van, az szokott a gerincből kifutó idegeknél apró ideggyulladásokat okozni. Ha van lehetőséged, próbáld ki a gerincnyújtó padot (denevérpad), ami a csigolyák közti porckorongokra ható nyomás megszüntetésével fájdalommentessé tehet.

Kezdésnek háziorvos izomlazító injekció, utána pedig elmennék egy masszőrhöz aki rendbe tenné. Sportkrémeket tudsz venni, azok jók szoktak lenni.