Tudnátok mondani olyan kézi súlyzós gyakorlatokat amelyek nem erőltetik a gerincet?
Figyelt kérdés
Gerincferdülésem van és szeretném megerősíteni az egész testem(főképp a hátamat).2020. szept. 3. 18:12
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Gerincferdülés esetén először gyógytorna gyakorlatok kellenek, amik ezen valamennyire tudnak segíteni, és nem súlyzó.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ezzel is lehet és csak a karodat terheli.
3/3 A kérdező kommentje:
#1 Jártam gyógytornára és miután lejárt a 10 alkalom azóta itthon csinálom mindennap a gyógytorna gyakorlatokat.
2020. szept. 7. 18:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!