Az lehet hogy 3 napig nem edzettem és elveszítettem az izmom? Vagy csak rosszul látom? :DD

Dehogy, inkább kiürült a glikogén és a megkötött víz, amitől teltebbek az izmok. Csinálsz pár fekvőt, pár súlyzós karhajlítást és máris "bedurrannak" az izmok, magyarul vérrel telítődnek, kicsit teltebbnek látszanak.

Előfordulhat, ezek ugyanis semmire sem való, látványizmok. Kizárólag az tartja őket "életben", ha folyamatosan kínozzák. Meg lehet nézni azokat, akik abbahagyták, 1 év után úgy néznek ki, mint aki sose csinálta. És ez előbb-utóbb mindenkivel így lesz.