Szerintetek alvászavarom van? És ha igen, mit tehetek ellene? Többi lent.

Először is elnézést, hogy ilyen későn írok ki kérdést, de szokás szerint már megint nem tudok elaludni. Nap végére hullának érzem magam, de mikor eljutok odáig, hogy aludjak, már nem tudok. Folyamatosan kattog az agyam valamin, és nem tudok az alvásra koncentrálni. Valamint eléggé komoly szinten vagyok alvajáró, és elég sokszor alszom rosszul. De máskor meg hamar elalszom, nagyon jól telik az éjszakám, és kipihent vagyok...