Miért nem tudok jól aludni?
Figyelt kérdés
Mostanába indig este 9-kor fekszem, és reggel 5-korkelek.
Mit tegyek hogy jobban aludjak?
2010. júl. 5. 13:41
1/4 anonim 
válasza:
válasza:8 óra alvás az pont ideális. Amúgy nem süt be reggel a nap a szobába? Én akkor kelek fel korán, ha nem húzom le a redőnyt
2/4 A kérdező kommentje:
de besüt
2010. júl. 5. 14:16
3/4 anonim 
válasza:
válasza:én jóesetben 12kor tudok elaludni(általába fél2 körül) 7kor meg kelek:( már ez megy 2 hete ááááhhhh
4/4 anonim válasza:
válasza:Ez jó alvás, én 6-7 órát alszom, és ami az érdekes, úgy tűnik, ennyit igényel a szervezetem, mert egyrészt nyáron magamtól felébredek ennyi alvás után, másrészt az álmosság nálam ritka, mint a fehér holló.
Ha ilyen korán fekszel, szerintem ez a kelés normális.
Ha mégis tovább akarsz aludni, talán szellőztess. Én pl. a melegben nem tudok aludni. De végképp nem...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!