Futástól fogyni is lehet, igaz? Nem csak izmosodni?
Figyelt kérdés
2019. ápr. 14. 10:03
1/8 Laylah 
válasza:
válasza:Csak fogyni, izmosodni nem, legalábbis nem igazán.
2/8 A kérdező kommentje:
Oks. Es meg egészséges is nem? Vagy szet megy a térdem?
2019. ápr. 14. 15:07
3/8 A kérdező kommentje:
Sokan mondják h roncsol és nem is értik a futókat
2019. ápr. 14. 15:08
4/8 anonim válasza:
válasza:A kocogás a legjobb fogyasztó módszer.Ilyenkor sok izom mozog,az meg erősödést is jelent.Jó futó cipő kell hozzá.
5/8 A kérdező kommentje:
Oksa az van koce
2019. ápr. 15. 18:55
6/8 Laylah válasza:
válasza:Mint írtam privátban, nagy túlsúly esetén nem ajánlott a térdízületek miatt (15 kg+). Ehelyett általában az úszást szokták javasolni.
7/8 anonim 
válasza:
válasza:(:
A futást többnyire a kardio edzéshez soroljuk, tehát jelentős zsírégető hatása van. De normális esetben, ha van kalóriadeficit, meg fehérjebevitel, akkor elkezdesz izmot fejleszteni erősítő edzéssel v akármilyen edzéssel, és a kalóriadeficit miatt kezd csökkenni a testzsírszázalékod. Egyél rendesen!
8/8 anonim válasza:
válasza:izmosodsz is... a lelked.. minden félkörön fel akarod adni.. de nem teszed. így mindíg erősebb, és erősebb leszel.. minden alkalommal, mikor legyőzöd magad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!