Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Elkezdtem egy hónapja edzeni....

Elkezdtem egy hónapja edzeni. De egész héten este napi 30-60 percet edzek, változó. Vasárnap pihenek. Elég ennyi pihenő?

Figyelt kérdés

Lassan kezdek izmosodni, lehet azért mert nem pihenek eléggé? Fehérjét szedek pedig. nem szeretek pihenni mert bűntudatom van miatta. pedig lehet kellene.

#edzés #erősítés #fehérje #pihenő #félóra.

2018. dec. 8. 18:11

1/1 anonim

válasza:

Csak mértékletesen

2018. dec. 22. 13:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Lehet bármilyen negatív hatása a szervezetemre a későbbiekben, hogy 10 évig volt rajtam 15-25 kiló plusz? Változó volt, mikor mennyi,30-40 éves koromig.

Az altató gyógyszerektől akkor is el tudok aludni ha egyáltalán nem vagyok álmos és eleget aludtam? Vagy csak ha valaki eleve álmos de nem tud mélyen aludni akkor...

Vért adni milyen gyakran lehet? Országonként, intézményenként változó?

Ha dolgozok ha nem állandóan izzadok de még csak 26 éves vagyok. Lehet ez a változó kor jele?

44 éves férfi 2 napja hideg verejtékezik. Lehet változó kor?

120km-t egy teljes nap alatt változó terepen pihenőkkel közepes kondiban meg lehet tenni?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!