Ha vashiányos/vérszegény vagyok adhatok rendszeresen vért?

Nem tudom, hogy engedik-e, szerintem normál esetben nem lenne szabad engedniük, de amilyen nagy a vérhiány általában, nem tudom 100%-ra mondani. Viszont magadnak árthatsz vele. Inkább más módon próbálj meg segíteni.

Mindig a féllábúak akarnak futóversenyen részt venni.

Anya egyszer kipróbálta, utána elájult és nagyon rosszul volt. Én nem kockáztatnék... Egy sima vérvétel is erőtlenné tesz egész napra.

Egyél rendszeresen májat (heti 1-2 adag), és kevesebb gabonát, a gluténtartalmúakat próbáld kiiktatni. Pár hét után menj el véradásra, ott megnézik a hemoglobinszintedet. Ha túl alacsony, akkor nem adhatsz vért, és ennyi, de legalább megpróbáltad. Ha megfelelsz, akkor bónuszként megbizonyosodhatsz, hogy jó úton jársz.