Valamiért nagyon gyenge a csuklóm!?
Figyelt kérdés
Rendszeresen járok konditerembe és nagyon visszafog a csuklóm , sokszor ropog , és elkezd fájni mikor nagyobb terhelést kap. Főlleg bicepszezésnél és olyan gyakorlatoknál ahol a tenyerem kicsit felfelé néz. Francia rúdnál nem is igazán tudok feljebb menni súlyba mert fáj, amikor leteszem a súlyt érzek egy nagyon erős fájdalmat pár másodpercig. Mit kéne tennem? Elmenni orvoshoz? Ha igen milyen orvos foglalkozik ilyenekkel. Hallottam a powerballról , mi a véleményetek róla megérné kiprobálni?2018. aug. 26. 18:19
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mennyi ideig melegíted be az izületeidet, mielőtt gyúrni kezdesz? Melegítőt is szokás tenni a csuklóra, hogy meleg maradjon.
2/4 hosssszú válasza:
Valoszinüleg izületi gyulladás valami erős fájdalom csillapito kenőcsőt.Este lehet jegelni is vagy a jó öreg vizes borogatás.és kb 2-3 hétig ne edz.utána is csak ovatossan és mindenképpen bemelegitéssel.
3/4 A kérdező kommentje:
Egy 10 perc bemelegitőt tartok minden edzés elött , önmagában nem fáj csak ha terhelem. És viselek csuklószoritót is.
2018. aug. 27. 22:22
4/4 A kérdező kommentje:
Valakinek van tapasztalata a powerball-al? Érdemes lehet használni?
2018. aug. 27. 22:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!