Nagyon fáj a csuklóm, mit csináljak?

Kb. egy éve nem tornáztam de most újra kellett és a testanár megcsináltatott velem egy csomó fekvőtámaszt. Amikor csináltam nem fájt, sőt még utána sem csak másnap kezdett el fájni és azóta csak egyre rosszabb lett. Nincs bedagadva, nem látszik rajta semmi, de egészen a könyökhajlatomtól a csuklómig kisugárzik az állandó fájdalom. Próbáltam kenni flector krémmel de csak ideig óráig hat, és nem is szünteti meg teljesen a fájdalmat. Pihentettem is, de akkor is fáj ha nem mozgatom.

Mit tudok most csinálni? Egyáltalám mi lehet ez?

L/18