Izomgörcs, izom zsibbadás karban a munkától?
Figyelt kérdés
2 éve dolgozok ácsként és mostanában azt vettem észre hogy szana szét görcsöl, zsibbad a karom.Például hogy a kalapácsot nem bírtam lerakni mert nem tudtam kinyitni a tenyerem, vagy a másik esett hogy elvettem a létráról a kezem és meg volt merevedve.Mint mondtam nem most kezdtem a munkát eddig nem voltak ilyen problémáim..lehet rám férne egy kis pihenés?vagy valami vitamint szedni?akár még orvoshoz is elmenni?23 évesen elég korainak érzem ezt!2018. júl. 4. 21:04
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Komuveskent hasonlokat tapasztalok. Nekem bevalt a kalcium/magnezium tabletta. Ha nem lesz jobb,probald pihenessel egyensulyozni.. nekem eddig bevaltak! Remelem segithettem szaktars! :)
3/6 A kérdező kommentje:
milyen néven lehet kapni ezt ami nálad bevált?
köszönöm a válaszod kollega!:)
2018. júl. 4. 21:17
4/6 anonim válasza:
válasza:Menj be patikaba,mondd el mire kell es miert. Sima magnezium pezsgotabblettat kertem es magneziumot. Nem feltetlen a legdragabb a legjobb. Nem tudom a nevet pontosan de azthiszem a Sandoz gyartotta a pezsi tablettat talan.:) orulok,hogy segithettem.:)
6/6 anonim válasza:
válasza:Kalciumra nem valószínű, hogy szükséged van (táplálékkal bőven eleget lehet bevinni belőle), viszont magnéziumra annál inkább! Lehetőleg magnézium-citrát vagy -laktát formában (az oxid szinte nem is hasznosul). Pl. Magnesii citrici 500 mg-os tabletta kapható a patikákban, de sok más hasonló készítmény is van. Napi legalább 500 mg-ot szedj, amíg nem múlnak a görcsök, de utána se hagyd abba, csak csökkentsd az adagot, ha akarod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!