Hogyan szerezhetek be hamar és olcsón testtartást javító hevedert? Hogyan segít hogy ne legyen görbe a testtartásom?

A legolcsóbb az, ha tudatosan figyelsz a helyes testtartásodra és kihúzod magad. Pl. ahol sokat ülsz, oda kiírod magadnak, hogy HÚZD KI MAGAD! Pár hét után berögzül, de addig legyél tudatos

nekem is volt olyanom, azt méretre csinálják, gipszmintát vesznek rólad, nekem budakeszin csinálták, bent kellett lennem 1 vagy 2 hetet a szanatóriumban (az egyik részleg az ilyen gyerekeknek van fenntartva) és ott betanítottak gyógytornát is, amit utána itthon kellett csinálnom, és kb egész nap hordanom kellett a fűzőt, egyébként műanyagból volt.

Szerintem akkor járnál a legjobban ha elkezdenél edzőterembe járni, mivel az alapgyakorlatok, mint a guggolás, hiperhajlítás, hasazás erősítik a gerincmerevítő izmokat. Ez nem csak tüneti kezelés, hanem a probléma okát szüntetné meg.

az a baj, hogy ha gerincferdületre erősítesz, akkor megerősödik a gerinc melletti izomzat, de a gerincfredülés megmarad, és fájni fog a hátad, ezért találták ki a fűzőt, az megmutatja a helyes tartás, és a gyógytornával azokat az izmokat erősíted, amiket kell.

Probáld ki a SpiderMed-et, most találtom itt www.spidermed.net