Kifózisum van (nem valami jó a testtartásom), jót tesz ha a földön alszok?
Figyelt kérdés
az ágyam nem éppen kemény , de nem is puha, viszont a hátam valmikor fáj2011. máj. 3. 15:28
1/4 anonim 
válasza:
válasza:ha hanyatt fekszel,kezed a tested mellett és képes vagy így aludni egész éjjel,akkor igen...egyébként meg inkább a gerinctornára szavazok..napi 1óra és jelentős a javulás...
2/4 A kérdező kommentje:
én inkább hason/hanyatt váltakozva szoktam :)
2011. máj. 3. 16:38
3/4 anonim válasza:
hát...mindenhol azt írják, mindenki ezt mondja...szerintem jót tesz
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Hátizom erősítő gyakorlatok kellenek, mert a földön alvástól nem lesznek erősebb az izmaid. A hátizmok feladata, hogy a gerinced egyenesen tartsák. Ha nem elég edzettek ezek, akkor alakul ki a kyphosis. Tessék úszni, sportolni különben görbe maradsz!
Egy gyógytornászhallgató!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!