Szunyo37 kérdése:
Miért nem tudok tovább aludni?
Figyelt kérdés
rendszeresen hajnal 2,és 3 között fent vagyok, és nem tudok vissza aludni.
Este kilenckor, vagy tízkor már alszom.
Hogyan tudnék tovább aludni, milyen hatékony moódszert tudnátok ajánlani,
2018. márc. 5. 05:48
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én is így vagyok ha korán lefekszek.
Fenn kell maradjak 10-11.ig , akkor alszok 5-ig.
De elég a szervezetnek ennyi, neked is biztos.
Ki alszod magad, és ne erőltesd.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:21kor elalszok akkor éjfélkor felvagyok és nehezen alszok vissza ha 22:00 megyek aludni akkor 4-5 körül ébredek, ki kell tapasztalni, hogy melyik időben mikor ébredsz ill menni később aludni stb
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!