Elkeztem futni . Hetfon kedden, szerdan, gyors tempo neha kocogas 1 és fel oraig neha . (ugyhogy kezdo vagyok elotte sose futottam . és elkezdett fájni a jobb térdem mikor meg eröltetem valamit elrontottam?
Figyelt kérdés
És ugye szerdátol mikor lefutottam a 3 napot .pihentem masik hetfoig de mikor kimentem futni vissza kellet forduljak mert fájt a térdem sántikaltam .sose volt meg ilyen helyzetem .16 eves fiu 63 kilo 177.cm er véleményeket kérek2018. febr. 27. 14:47
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Kezdő futóként futás napok között legalább egy-két szünetet tarts. És nagyobb arnyban kell legyenek a lassú futások. Túl megeröltető amit csináltál, valószinűleg azért fájdult meg a térded
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!