Lányok/Fiúk egy 184 cm magas férfinak hány kg-nak "illene" lennie?

a testzsír százalék is számít,nem csak a súly.

de én 183 vagyok 87 kiló és 15% a testzsírom,tehát izmos vagyok.

Van egy gyúrós haverom, ő 175 körül van, és mellé 120 kg, csűrsajtó méretű háta van.

Viszont alig van rajta testzsír, mert folyton a kondiban ül, és ugye az izom nehezebb, mint a zsír.

184-hez is ajánlott lenne ilyen alapon kb 90 kg szerintem, de nem hízással. És akkor az még csak a finoman izmos kategória ezzel a magassággal kb.

De amúgy sok függ attól, te mennyivel érzed/éreznéd magad jól, és az aktuális párodnak mi tetszene/tetszik.