Az enyhe S alaku gerincferdules, , gyogyitasara, , mit lehet tenni?

Tavaly voltam dokinal aki megnezett es ezt mkndta hogy van nekem egy enyhe S alaku ferdulesem.. Mennem kellett volna mult honapban higy ujra megbezzek de teljesen elfelejtettem... (Fel evig usztam csak aztan hidg lett es abbahagytam..) a suliban volt ilyen eves vizsgalat es ott mondta a doki (o a gyerekorvosom is) hogy van egy asszimetriam (eddig is tudtam) aztan bevittem neki a lapot es akkor mondta hogy ezt komolyan kell venni mert nagyon fajni fog ha nem javitom ki ,teljesen sokkolva ert mert ugye nem emlekeztem erre a gerincferdulesre..

Majd masoik felevtol uszni fogom meg itthon tornazok majd ra de nincs valami kulon gyakorlatok erre ? Vagy barmilyen hattorna megteszi? (14/L,meg nem menstrualok igy elvileg nekem meg konyebb)