Miért fáradok el hamar fizikai munka végzése során?

Szóval az a helyzet, hogy kb fél éve van jelen nálam olyan dolog, hogy mikor fizikai munkát végzek, pl( ásás, lapátolás, taligázás, cipekedés) akkor hamar kifulladok , kapkodom a levegőt és gyorsan ver a szívem. Tavaly ilyen nem volt velem. Egyébként orvosnál is voltam és csinált vérvételt de csak magas koleszterinszintet találtak és írt rá gyógyszert de már nem szedem vagy nyár óta. 95 kg vagyok tavaly ilyenkor 85 körül voltam, 175 cm magas és 19 éves fiú vagyok. Lehet mozgáshiánytól is ez? Mivel jó fél évig ki sem mozdultam a házból mert egy kissé depressziós voltam/vagyok, de mostanában sokat járok ki és többet mozgom mint az év elején vagy közepén. Pánikrohamaim is vannak de ritkán. A szivem is érzem dobogni ha fekszem, ha jobban megerőltetem magam. A válaszokat előre is köszönöm.