Írnátok az alvási szokásaitokról? Hány órát, mettől-meddig, és kipihentek vagytok-e utána?

Nálam attól is függ, hogy mennyire vagyok álmos vagy, hogy reggel megyek -e dolgozni . Ha megyek akkor úgy 21 óra után már lefekszek és fél hatkor kelek. Ha nem megyek akkor este 11 és reggel hétkor . Ha meg éjszakára megyek dolgozni, mert ugye 12/24, 12/48 órában járok, akkor délután kötelező nálam a 2-3 óra alvás, amivel kihúzom az éjszakát+ egy vödör kávé :). De van olyan, hogy kb.6 órát alszok és nagyon fitt vagyok egész nap. Előfordult nálam az is, hogy aludtam 12 órát és mint a mosott sz.. úgy keltem. Attól is függ , hogy az ember éjszaka álmodik vagy nem , mert már megfigyeltem magamon ha nem álmodok akkor frissen kellek, de ha igen akkor kész vagyok.:)

Én 3-4 orákat alszom kipihent vagyok és már 10 éve igy van :)