Mitől lehet ez? Volt már más is így edzés utan?
Figyelt kérdés
Elhatároztam hogy szeretnék egy 5-8kg lefogyni. Amihez kialakítottam egy diétát és persze gondoltam sportolok valamit mellé. Ma kezdtem, és YouTube-on csinaltam kardio edzést ami egy 5perces volt és utana elkezdtem ugráló kötelezni és egy pár perc múlva abba kelett hagynom mert nagyon begörcsölt a hasam (mint amikor menszesz alatt faj csak mégrosszabb volt és utana hánytam is) nem ettem előtte, ez kb 6ora fele volt és elotte 1-2fele ettem utoljára.
Régebben is volt már igy még gimiben tesi órán ha futottunk utana mindig ez volt, mi ennek az oka?
Ja és előtte mindig csinálok bemelegítő gyakorlatokat.
2017. szept. 11. 20:35
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!