fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Ti hogy javítottátok ki a...

Imipepe kérdése:

Ti hogy javítottátok ki a gerinc ferdüléseket? Többi lent

Figyelt kérdés

3-4 évig jártam gyógy tornára és semmi utána már untam az ortopédhoz nem szeretek járni mert ugy is csak torna ilyen füzöt is használtam az se használt, nem vagyok olyan szinten hogy fájna a hátam csak zavar hogy nem vagyok olyan egyenes persze ehez a hanyag tartás is hozzá járul de akkor is meg ugye bár a hát izom de valahogy akkor is mindig "görbe"voltam és nagyon zavar. Ti hogy orvosoltátok az ilyen problémátokat?

15/f



#egészség #gerincferdülés #gerinc #ortopédia #ferdülés
2017. jún. 7. 16:02
1 2 ❯
 1/17 Andizsuzsi ***** válasza:
77%

"3-4 évig jártam gyógy tornára"


Akkor tökéletesen ismered a szükséges gyakorlatokat. Napi szintű gyakorlás + a hátizom megerősítése. Amint tisztességes hátizmot növesztesz, lesz, ami megtartsa a gerincedet.

2017. jún. 7. 16:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/17 A kérdező kommentje:
De én ebben a tornába nem hiszek ennyi idő után hidd el rá un az ember.
2017. jún. 7. 16:24
 3/17 A kérdező kommentje:
Már nem hiszek*
2017. jún. 7. 16:24
 4/17 Andizsuzsi ***** válasza:
77%
Ki sem próbáltad. Napi szinten tisztességesen kellett volna csinálni, nem heti 1-2 órában. Ha a gyógytorna nem tetszik, állj neki gyúrni.
2017. jún. 7. 18:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/17 anonim ***** válasza:
56%

na ez van, amikor olyan ad tanácsot, akinek gőze sincs róla.

Az összes gyógytorna kamu. Olyan nincs, hogy megerősíted a hátad, és közbe 0kg izom kerül rád fiúként.

Ja és nem gyúrni kell, mert azt azok szokták akiknek gőzük sincs róla.

youtube shop builder powerbuilder, athlean-x, scott hermann, omarsluf

Ha havonta 0.5-1kg izom nem jön rád heti 2x1 óra edzéstől, akkor valamit rosszul csinálsz

2017. jún. 7. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/17 Andizsuzsi ***** válasza:

"Olyan nincs, hogy megerősíted a hátad, és közbe 0kg izom kerül rád fiúként. "


??? Szövegértés? Gondolom minimum elvégezted az eü főidkolát,

2017. jún. 7. 22:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/17 Andizsuzsi ***** válasza:
* főiskolát, hogy ilyen bátran alkotsz véleményt.
2017. jún. 7. 22:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/17 anonim ***** válasza:
76%

nem, csak már felemeltem életembe legalább egyszer egy súlyzót és ugyanazt tapasztaltam, mint a többi kb 100millió testépítő.

Az eü főiskolán hogy épül az izom anélkül, hogy a mérleg többet mutatna?

2017. jún. 8. 06:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/17 A kérdező kommentje:
Értelmes válaszok köszönöm. Nem értitek amire gondolok.
2017. jún. 8. 16:52
 10/17 anonim ***** válasza:

te nem érted, hogy nincs csoda gyakorlat?

hátedzés kell, de értelmes ember a teljes testét erősíti

2017. jún. 9. 13:19
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!