Dajii kérdése:
Orrsövényferdülés miatt lehetek ennyire kialvatlan?
Figyelt kérdés
Helo. Már nagyon rég óta nem tudom magam kialudni, reggel fél 6_kor kelek hétköznap és alig vagyok magamnál, semmire sem tudok koncentrálni, szétszórt és feledékeny vagyok és napközben alig várom, hogy hazaérjek és aludhassak, mégsem tudok 10-11 előtt elaludni, csak forgolódom. Heti háromszor sportolok és 9 órát dolgozom naponta. Szedek multivitamint is, így vitaminhiány nem hiszem, hogy fennállna. Mélyen alszom, nem ébredek fel éjjelente, és 10-11 óra alvás sem segít. Lehetséges, hogy az orrsövényferdülésem miatt nem kapok éjjel rendesen levegőt és ezért kelek úgy, mint aki semmit sem aludt?2017. máj. 30. 09:42
1/1 anonim válasza:
A sok (10-11 óra) alvás ugyanolyan fáradtságot okoz, mint a kialvatlanság. Vigyél rendszert az életedbe, feküdj mindig egy időben, és kelj fel mindig ugyanakkor. Lehetőleg 8 óra alvás után.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!