Pánikbetegség, generalizált szorongás kezelése,?

4 éve volt először pánikrohamom akkor nem tudtam ,hogy mitől vagyok rosszul dokihoz mentem ő stresszre fogta nem is küldött tovább. Utána hónapok múlva ismét volt egy rohamom pont egy fesztiválon dolgoztam diák munka ként ,végül a mentő autóba kötöttem ki. Ott is arra fogták hogy a kimerültség ,stressz. Ezután felkerestem egy neurológust több vizsgálat is volt (EEG,egyensúly figyelés,CT,) minden jó volt hála isten. Ő tovább küldött egy pszichológushoz aki megállapította ,hogy generalizált szorongásom van egy kis pánikbetegség. Irt fel xanaxot de nem kezdtem el szedni. Nagyon jó család barát is pszichológus ő sem ajánlotta a xanaxot. Elkezdtem hozzá járni ő frontint írt azt ha rám tört a pánikroham bevettem. Ő tudta a családi hátteret . Ebből kifolyólag szerinte ez áll a betegségem mögött. Javasolta költözzek el akkor nem költöztem el. Rá körülbelül 2évre igen. Idén júniusba lesz egy éve hogy külföldre költöztem. A rohamok egyre sűrűbbek,megkeserítik a napjaimat. Persze folyamatosan attól rettegek ne hogy agyvérzést,szívrohamot még sok más betegséget kapjak. Valaki aki kigyógyult belőle,írna tanácsot,tapasztalat ott.