14- éves vagyok es az utóbbi időben nagyon elhiztam! - vagy azért fejlődik a testem vagy azert mert csillapithatatlan ét vágyam van?

Igyál sok vizet.

A lányok testi növekedésére jellemző, hogy az első menstruáció után átlagosan még 6 centimétert nőnek, testtömegük változására pedig jellemző, hogy több testzsírt halmoznak föl, mint a fiúk. Tizenhat éves korukra pont kétszer annyit, mint ellenkező nemű kortársaik. A szeméremdombjuk is kissé "pufibb" lesz, és kiemelkedik, amit a lányok sokszor a hízás nemkívánatos jelének tekintenek, pedig ez nem a ledolgozható zsírpárnák közé tartozik.

kéne neked valami intenzív mozgással járó sport. Mellette ehetsz kedvedre. Mondjuk véraláfutás vagy távolba nézés helyett ne a sakkot válaszd.

Milyen magas vagy, és hány kiló? Miket szoktál enni? Mozogsz, sportolsz valamit?

és hogy értetted azt hogy segít-e a sok nyújtózkodás? :)

Inkább az agyadat edzd, az inkább rádfér

bakker, ez után a válasz után remélem hogy kamuzik a kérdező, nem létezik hogy ilyen butaságban higgyen valaki.

Akkor figyelj arra mit eszel, iszol-e cukros üdítőket, és tessék sportolni, mert nem a koplalástól lesz szép feszes alakod. Ráadásul ha nem egyedül űzöl valami sportot, ott prímán lehet ismerkedni is.