Hogyan edzhetnék/fogyhatnék nyáron? 15L

Nem vagyok túlsúlyos csak van felesleg a hasamon és talán combról se ártana lefogyni,mert eljutottam arra a szintre ,hogy előre félek mivan ha nyáron fürdőruhát esetleg rövidnadrágot kell hordanom.Mielőtt valaki válaszolna,hogy hasról nem lehet fogyni,tudom jól,ezért szeretnék edzeni rá.Mit kellene csinálnom,a hasizom tudom hogy nincs semmilyen hatással rá.Ezért is szeretnék tanácsokat kérni.Változtatni szeretnék,de heti 2 másfél órás edzéssel nem hinném hogy sokra megyek.Esetleg valami ne egyek 5-6 után tipp?Napi gyakorlatok vagy edzőterembe kellene járnom?Esetleg futni?Félnék hogy a szüleim nem engednének el,a fő motivációm pedig,ne hasonlítsak a szüleimre(egyikőjüket sem érdekli a mozgás).Előre is nagyon köszönöm annak,aki végigolvassa és esetleg segít vagy válaszol.