Minden nap lehet edzeni?
Figyelt kérdés
15 éves vagyok 193 cm magas 83 kg. Nemrég vettem egy TRX et (természetesen nem az eredetit szóval nem használhatnám ezt a nevet tudom...).Heti 3 edzésre tudok járni ugyanis sokat kell tanulnom.Heti 2 edzés rendes karate 1 pedig TRX.
Hétfő:Biceps,Mell
Kedd: Láb 30 perc kardio
Szerda: Hát triceps+ karate edzés
Csütörtök: Karetén teljes ttestes TRX edzés
Péntek: has,alkar,csuklya+ Karate
Szombat: Mell biceps
Vasárnap Láb cardio
Célom egy szálkásabb és izmosabb test. Persze nem azt várom hogy lapjával férjek be az ajtón.Szerintetek ezzel az edzéstervvel elérhetek lényeges változást nyárig?
2017. febr. 22. 18:02
1/1 anonim válasza:
Azért legalább egy nap pihenőt tarts.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!