Izomgörcs ellen tudnátok valamit ajánlani?

HA edző nem tud erre tanácsot adni, akkor laikusoktól nem hinném, hogy kielégitő választ kapnál :(

Ez a magnézium dolog meg szerintem egy hülyeség.

LÁbgörcsre én is szedtem, de ugyan ugy visszajött.

Aztán azt sem tudjuk, hogy en kimosodik a szervezetből, vagy felgyülemlik, vagy esetleg nem kellene-e mellé még valami, ami segiti a felszivódást.

ez nem egyszerü döntés.

mydetont én kaptam izomlazitónak, igaz hátamra, de :( :(

lehet, hogy kis időre talán javitott a helyzeten, de már egy hónapja szedem szinte, és még mindig nem jöttem rendbe (

4-es? algát hogy szeded?

én vettem ugyan -már jó régen- spirulinát és chlorella algát.

de sehol nem találtam infot arra vonatkozóan, hogy hogyan kellene szedni.

Te hogy szedted ? -köszönöm-

kettőt gondolom egyzserre is lehet, mert mindkettő más-más. de hogy naponta mennyi tablettát enyém ilyen( [link]

és meddig ajánlatos, kihagyással, vagy folyamatos szedéssel stb.

igaz telószám van megadva, de azt még nem kérdeztem.

ha van tapasztalatod szivesen venném. köszönöm.