Normális ha huszonévesen nem alszom többet magamtól napi 6-7 óránál tartósan sem?

Múlt héten lemértem mennyit aludtam egész héten: 47 órát a 168 órából. Ami napi kb 6,5 órát jelent.

Gyógyszert nem szedek, drog nincs, heti pár doboz sörnél több nem megy le, se stresszes nem vagyok és nagy mentális gondom sincs. Edzeni szoktam hogy fárasszam magam. A külsömőn nem látszik kialvatlanság.

Nyáron volt kicsivel több mint 1 hónap szabim, akkor is ez volt, most pedig munkanélküli vagyok (remélem már csak egy-két hónapig) és nincs olyanom megint, hogy reggel kötelezően kelni kellene bármikor. Ha reggel kelni kell munka miatt, akkor azért 8 óra megvan, de több akkor sem (még hétvégén, pihenőidőben sem)

Ma lefeküdtem éjfélkor és felkeltem fél hatkor. Kicsit még szerintem alszom max másfél órát majd délután és utána megint lefekszem éjfél körül.

A néhány évvel kisebb testvérem otthon azt mesélte képes aludni lazán 10-11 órákat, ha nem zavarják. De én emlékszem gyerekkoromban sem tudtam aludni 7-8 óránál többet soha.

Most Szilveszterkor hajnal 3-kor feküdtünk le a barátokkal közepesen részegen és én már reggel 8-kor felébredtem. A többiek 11-12 körül kezdtek ébredezni.

25/F