Hogyan hízhatnék, csinosodhatnék?

Sziasztok! Hízni szeretnék, legalábbis csinosodni.. A problémám az hogy nem tudok hízni.. Igazából nem lenne problémám a súlyom ha nem lennék elől deszka hátul léc. Ez valamilyen szinten nyilván genetika, de nekem egyáltalán nincs mellem, pedig 16 éves vagyok.. Tudom, hogy még fejlődő szervezet vagyok meg nőhet még, de engem zavar. Gondolkodtam azon, hogy edzésterv kellene, megfelelő étrenddel, de nekünk sajnos nincs ilyenre pénzünk. Interneten néztem étrendeket is, és hát energiám sem, de még időm se lenne ilyent főzni suli után. Hazaérek délután, buszoznom is kell. De ha időm lenne, akkor is nehéz lenne az iskola miatt betartani az étrendet. Tudnátok ajánlani esetleg otthon elvégezhető edzésformát, amivel alakformálás, mellnövekedés érhető el? Esetleg más tanács? Előre is köszönöm a válaszokat!