Ételintolerancia tesztem. Ti mit láttok ki ebből?

Nyugodtan várd ki a jövőhetet, nem hinném hogy ide írkáló túrórudiharcos vérpistikék tanácsaira kéne alapoznod az étrendedet.

Megkérdezhetem, hogy hol voltál vizsgálaton és mennyi idő után kaptad meg az eredményt? Én is most tervezem, nálam gyakori puffadás, hasfájás a tüneteket...

Nekem is kb. ezekre jött ki ,csak nagyobb mértéket mutató számokkal, meg plusz néhány étellel megtoldva. Nálam legmagasabb a tojás 114 ,kazein 111, búza 73 meg a legtöbb gabona 50-50 körüli, de a gluténtól mentes kukorica is 57, és az olajos magvak nagy részére is pozitív, kakaóbabra is, borsóra stb... A tejre -tojásra diétázok szigorúan, azért máshonnan kell pótolnom a kalciumot és a D vitamint. A gabonák nagy részét is megpróbálom kiiktatni, mellőzöm a kakaót és borsót is. Állítólag 3 hónap múlva fokozatosan, egyenként vissza lehet terhelni ezeket az ételeket, és figyelni kell ,van -e rá reakció. De én azokat amik 100 feletti értékkel voltak, nem biztos hogy vissza akarom venni az étrendembe.