Váll, lapocka, nyak izmainak lazítása?

Igaz, hogy ez egy négy évvel ezelőtti kérdés, másfelől pedig egy kissé konkrétabb volt attól, hogy eszembe jusson a "háttorna" kifejezés. De remélem, neked legalább jól esett, hogy beírhattad. :)

Felfogtad, hogy egy négy évvel ezelőtti állapotról akarsz vitatkozni? :) Őszintén, baromira nem emlékszem, hogy négy éve mennyit kerestem rá. Köszönöm kérdésedet, van egy pár gerincproblémám, amit azóta kiderítettünk, végigjártam orvost, terapeutát, van, aki kezelje, és a járványhelyzet előtt heti kétszer edzettem konditeremben, és csináltam azokat a gyakorlatokat, amiket a terapeutám mondott, most tavasszal pedig itthon az időmtől függően naponta vagy kétnaponta edzek és csinálom a gyakorlatokat. Persze az itthoni edzés nem teljesen olyan, főleg ülőmunka mellett, de még egyszer köszönöm a "kedves" és jóhiszemű érdeklődést. :)