fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Gerincferdülésem van. Mit...

Gerincferdülésem van. Mit tudnék csinálni?

Figyelt kérdés

Olyan, mint a jobboldali lánynak: [link]

Üszni nem tudok, nincs is lehetőségem rá.

Tudnék otthon tornzni? Néha már elviselhetetlen a fájdalom.


2016. okt. 1. 21:38
1 2 ❯
 1/13 A kérdező kommentje:
Ráadásul a matracom is túl kemény, nagyon rossz. De apuci választottw és nem panaszkodhatok, csak borzasztó kényelmetlen nekem. Sajnos a véleményem nem számít, azon kell aludnom.
2016. okt. 1. 21:48
 2/13 anonim ***** válasza:
Kérjél a háziorvosodtól ortopádiára beutalót. Ott felírnak gyógytornát,mert az úszás mellett a torna is segít,de nem akármilyen. Van kifejezetten gerincferdülésre megfelelő torna,amit a gyógytornász megtanít neked.
2016. okt. 1. 21:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
youtube-on is vannak fent gerinctornás videók,azokat otthon is csinálhatod,ha van elég kedved,minden nap
2016. okt. 1. 22:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:

Sajnos ezt a betegséget nagyon kihasználják a gyógytornászok, mert csak magadon múlik a gyógyulás.

Ha elég izmot szerzel, akkor a csontnövekedés kiegyenesíti.

Úgy tudod eldönteni, hogy ki ért hozzá, hogy megkérdezed hány naponta tornázzál. Ha azt mondja minden nap, akkor fogalma sincs hozzá, mert egy jó torna után 2napig regenerálódik az izom.

Csináld ezeket, később fitnesz terem se ártana

http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__egeszsegugyi-ellatas..

2016. okt. 1. 22:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
Nagyon nem mindegy,hogy milyen gyakorlatokat és hogyan végzel! Nem csak nem használ,hanem kfejezetten árt! Otthon,de videón sem tudod megtanulni azt,hogy az adott gyakorlatot,mozdulatot szabályosan végezd. Ez is szakma,amit évekig tanulnak,amihez tudni kell az anatómiai sajátosságokat , az adott gyakorlattal melyik izmot tudod erősíteni,mivel és hogyan tudod éppen azt az izmot erősíteni. Nagyon hasonló az edzőtermi erősítéshez, az sem ér sokat hozzáértő segítség nélkül.
2016. okt. 1. 23:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:

Na az 5-ös is egy munkanélküli gyógytornász lehet.

Meg se nézte a linket, de az optimizmusa árad, "te nem tudod megcsinálni."

Igaz, hogy 14 éves lányok magyarázzák a youtube on, hogy melyik gyakorlatnál mire kell figyelni, dubi anna.

A gyógytornáz is olyan szakma, mint az iskolaorvos, ortopédorvos. A bmi index ben hisz ami hülyeség, mert az izmot nem nézi, és ha a gerincferdülésről kérdezed, inkább elhajt.

És nincsennek rossz izmok, de a gyógytornászok azt hiszik fekvéssel is lehet erősíteni, na mindegy, az összes csak a pénzre hajt, meghogy olyan fűzőt csinálj, amiből ő is pénzt kap. Ő akkor jár jól, ha te betegebb vagy.

2016. okt. 2. 06:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:
1. nem vagyok gyógytornász,de műtöttek és jártam gyógytornára utána 2. egy mozdulatnál,mozdulatsornál nem mindegy,hogyan csinálod,mert ha nem pont azt az izmot mozgatod meg,amit kell,akkor nem érsz semmit! Például emeled a hátad,de nem mindegy,hogy "honnan",meddig. És azt,hogy jól csinálod-e videóból nem lehet megtanulni. Ilyenkor a gyógytornász, edző figyeli a mozgó izmokat,megfogja azokat és korrigálni tudja a helyes tartást,mozdulatsort. Ha ezt már megtanulod tökéletsen ,akkor nem kell a gyógytornács, elég otthon végezned. De először ezeket meg kell tanulni! Ráadásul a TB támogatott gyógytorna INGYENES! Ezért kell elmenni ortopédiára,hogy felírják.
2016. okt. 2. 07:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
biztos van elég bajod, ha műtöttek, csak ez kicsit olyan, mintha arról puskáznál az iskolában, aki már egyszer megbukott
2016. okt. 2. 07:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:

ez az egész értelmetlen vita, sok egészséges lány is eltölti az időt a fitneszteremben, hogy telefonál, aztán kb p.nalegyezést csinál.

A láb, kar nyújtózással és hasonlóval 0 izom lesz, teljesen felesleges ez az értelmetlen rossz izom dolog.

Sajnos téged megetettek vele.

2016. okt. 2. 07:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
Nem engem nem etettek meg vele, ezért tudok járni,mégpedig fájdalom és minden utótünet nélkül!
2016. okt. 2. 08:07
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!