Van mód a számítógép függőséget legyőzni?

Érzem hogy teljesen tönkrevágja az egészségemet... A barátok hívnak ide is oda is, de mindig nemmel válaszolok, még pedig azért mert ha tudom hogy huzamosabb ideig nem ülhetek géphez, akkor szarul érzem magam nagyon..Lassan elveszítem a barátaimat, a francos gép miatt, de egyszerűen nem tudok felállni előle, és azt mondani hogy mára elég volt ennyi, holnap folytatom.. Majdnem egész napos gépezésekről van szó...